要查看虚拟主机的使用量，可以进行以下步骤：
1. 登录虚拟主机控制面板或使用SSH登录到主机。
2. 在控制面板或通过命令行输入适当的命令，查看虚拟主机的资源使用情况，例如CPU使用率、内存使用率、磁盘空间使用率等。
3. 如果使用cPanel或Plesk等虚拟主机控制面板，可以在仪表板或统计页面找到资源使用情况的报告。
4. 如果使用Linux命令行，可以使用命令如top，htop或free来查看资源使用情况。
5. 如果使用Windows服务器，可以使用任务管理器或性能监视器来查看资源使用情况。
6. 可以考虑使用监控工具或服务来实时监测虚拟主机的使用量，例如Zabbix、Nagios等。
请注意，具体的步骤可能会因虚拟主机提供商、控制面板或操作系统而有所不同。最好参考主机提供商的文档或联系他们的技术支持部门以获取准确的指导。