虚拟主机传送文件的方法主要有以下几种：
1. FTP（File Transfer Protocol）：FTP是一种用于在网络上进行文件传输的标准协议，可以通过FTP客户端连接虚拟主机的FTP服务器，然后进行文件上传和下载。
2. SFTP（SSH File Transfer Protocol）：SFTP是一种通过SSH安全连接进行文件传输的协议，可以使用SFTP客户端连接到虚拟主机，进行文件的上传和下载。
3. 文件管理器：有些虚拟主机提供了在线的文件管理器，可以通过Web浏览器访问虚拟主机的文件系统，直接在浏览器中进行文件的上传和下载。
4. 控制台命令：可以使用SSH登录虚拟主机的命令行界面，使用命令行工具（如scp）进行文件传输。
需要注意的是，在使用以上方法传送文件时，需要具备访问虚拟主机的正确权限和登录信息。