选择一个不卡的国外VPS，有以下几个要点需要考虑：
1. 选择可靠的供应商：选择一个有信誉和口碑的供应商，可以通过查阅用户评价和讨论论坛来了解供应商的服务质量。
2. 选择地理位置合适的服务器：如果你的目标用户主要位于某个国家或地区，选择一个距离他们较近的服务器，可以减少网络延迟和卡顿。
3.选择适合你需求的VPS配置：根据你的实际需求选择合适的VPS配置，如果你需要处理大量数据或者高流量的场景，选择较高配置的VPS可以避免卡顿。
4. 选择合适的带宽：带宽也是影响VPS卡顿的一个因素，选择一个提供较高带宽的VPS供应商可以减少网络拥堵问题。
5. 选择稳定的网络连接：供应商提供的网络连接稳定性也是需要考虑的因素，选择一个网络连接稳定的供应商可以减少网络中断和卡顿的问题。
6. 选择合适的价格：VPS的价格也是一个需要考虑的因素，根据你的预算选择一个价格合适的VPS供应商，不过要注意不要过于追求低价而忽视了服务质量。
总结：选择一个不卡的国外VPS需要综合考虑供应商的信誉、地理位置、VPS配置、带宽、网络连接稳定性和价格等因素。