要手动向Redis中添加缓存，你可以使用Redis的SET命令将数据存储到缓存中。以下是在Redis中手动添加缓存的步骤：
1. 连接到Redis服务器。你可以使用redis-cli命令行工具来连接到Redis服务器。
2. 使用SET命令将数据存储到缓存中。在redis-cli中，你可以使用以下语法将数据存储到缓存中：
```
SET key value
```
其中，key是你想要存储的数据的键，value是你要存储的值。例如，要将名为"username"的用户名称存储为"john"，可以执行以下命令：
```
SET username john
```
3. 可选：设置过期时间。如果你希望缓存中的数据在一段时间后自动过期，你可以使用EXPIRE命令为缓存设置过期时间。例如，要设置名为"username"的键在60秒后过期，可以执行以下命令：
```
EXPIRE username 60
```
通过以上步骤，你就成功地手动将数据存储到Redis缓存中了。你可以使用GET命令检索缓存中的数据，并使用DEL命令删除缓存中的数据。