要恢复 MongoDB 的备份数据，可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保你已经创建了一个 MongoDB 的备份。备份可以通过使用 mongodump 命令或者其他备份工具来创建。
2. 打开命令行终端，并导航到 MongoDB 的 bin 目录。在 Windows 上，默认路径是 `C:\Program Files\MongoDB\Server\{version}\bin`，在 Linux/Mac 上，默认路径是 `/usr/local/bin`。
3. 执行 mongorestore 命令来恢复备份数据。命令的基本语法如下：
```
mongorestore --db
```
其中 `` 是要恢复到的数据库名称，`` 是备份数据所在的目录路径。
例如，如果要恢复数据库 `mydatabase`，并且备份数据存储在 `C:\mongodb\backup` 目录下，命令应该如下所示：
```
mongorestore --db mydatabase C:\mongodb\backup
```
4. 执行命令后，MongoDB 将开始恢复备份数据到指定的数据库。
注意：在执行 mongorestore 命令之前，确保 MongoDB 服务器已经启动，并且目标数据库已经存在。