建立虚拟主机并进行网站建设的步骤如下：
1. 选择虚拟主机提供商：根据需求和预算选择合适的虚拟主机服务提供商。
2. 注册域名：在虚拟主机提供商处注册域名，确保域名与网站主题相关。
3. 配置DNS：在域名注册服务提供商处设置DNS解析，将域名指向虚拟主机的IP地址。
4. 购买虚拟主机：根据需求选择适合的虚拟主机套餐，并购买。
5. 配置虚拟主机：登录虚拟主机控制面板，进行基本设置，例如添加FTP账号和数据库。
6. 上传网站文件：通过FTP将网站文件上传到虚拟主机中。
7. 创建数据库：在虚拟主机控制面板中创建数据库，并将数据库信息配置到网站中。
8. 网站开发：根据需求使用HTML、CSS、JavaScript等技术开发网站，并将开发好的网站文件上传到虚拟主机中。
9. 测试网站：访问域名，检查网站是否正常运行，如有问题则进行调试和修改。
10. 优化网站：进行网站性能优化，包括图片压缩、代码优化等。
11. 网站备份：定期对网站文件和数据库进行备份，以防数据丢失。
12. 域名解析生效：等待DNS解析生效，通常需要几个小时到一天的时间。
13. 域名绑定：在虚拟主机控制面板中将域名与网站绑定，使域名能够访问网站。
14. 提交搜索引擎：将网站提交给搜索引擎，以便搜索引擎能够收录网站。
15. 网站推广：进行网站推广活动，增加网站曝光度和访问量。