要导出一个Oracle数据库的dmp文件，可以使用Oracle的exp工具或者使用expdp工具。以下是两种方法：

使用exp工具：在命令行中输入以下命令：exp username/password@SID file=export.dmp

其中，username是数据库用户名，password是密码，SID是数据库实例名，export.dmp是要导出的文件名。

使用expdp工具：在命令行中输入以下命令：expdp username/password@SID dumpfile=export.dmp

其中，username是数据库用户名，password是密码，SID是数据库实例名，export.dmp是要导出的文件名。

需要注意的是，导出dmp文件时需要有相应的数据库权限，如DBA权限或者EXP_FULL_DATABASE权限。另外，在导出数据库时可以设置不同的参数，如只导出特定的表或数据等。