在选择高防CDN和高防IP时，需要根据自己的需求和实际情况来进行选择。

高防CDN：

适用于需要加速网站访问速度、提高用户体验、同时具备防护DDoS攻击的需求。高防CDN可以帮助加速网站内容的传输，减少页面加载时间，提高网站的访问速度。可以通过CDN节点遍布全球的优势，帮助解决跨地域访问速度慢的问题。具备一定程度的DDoS攻击防护能力，可以有效防御大规模的DDoS攻击。

高防IP：

适用于需要单独保护某个IP地址或服务器的安全性，防止遭受DDoS攻击。高防IP可以提供更专业、更强大的DDoS攻击防护能力，针对特定IP地址进行保护。可以灵活地为单个IP地址或服务器选择不同的高防策略，满足不同安全需求。高防IP可以实现更精准的攻击防护，保护目标IP地址的稳定性和可用性。

综上所述，如果您需要加速网站访问速度、提高用户体验，并且需要同时具备一定程度的DDoS攻击防护能力，可以选择高防CDN；如果您需要专门保护某个IP地址或服务器的安全性，防止遭受DDoS攻击，可以选择高防IP。最佳的做法是根据具体需求综合考虑，并选择适合自己的高防解决方案。