要取出SQL中表的数据，可以使用SELECT语句来查询数据。以下是一个简单的示例：

假设有一个名为users的表，包含id、name和email字段，要取出所有用户的数据，可以执行以下SQL语句：

SELECT * FROM users;

如果只想取出特定的字段，可以指定字段名，例如只取出name和email字段的数据：

SELECT name, email FROM users;

如果想要根据条件进行查询，可以添加WHERE子句，例如取出名为"John"的用户数据：

SELECT * FROM users WHERE name = 'John';

通过执行类似上面的SQL查询语句，可以从表中取出所需的数据。