在PL/SQL中，您可以使用DBMS_XPLAN包来查看执行计划并调优。以下是一些示例步骤：

首先，您需要在PL/SQL中执行您要优化的查询。例如：

SELECT * FROM your_table WHERE column_name = 'value';

接下来，您可以使用DBMS_XPLAN.DISPLAY_CURSOR过程来查看执行计划。您可以将此过程与SELECT语句的sql_id或sql_text参数一起使用。例如：

SELECT * FROM TABLE(DBMS_XPLAN.DISPLAY_CURSOR('your_sql_id'));

或者

SELECT * FROM TABLE(DBMS_XPLAN.DISPLAY_CURSOR(null, null, 'BASIC'));

查看执行计划后，您可以根据优化建议来调整您的查询语句或创建索引等优化措施。

请注意，DBMS_XPLAN包还提供了其他有用的过程和函数，您可以根据需要进行进一步的调优和分析。