要恢复数据，您可以在 SQL Server Management Studio 中执行以下步骤：

打开 SQL Server Management Studio，并连接到相应的数据库服务器。在 Object Explorer 中，右键单击要恢复数据的数据库，然后选择 Tasks -> Restore -> Database。在 Restore Database 对话框中，选择从备份文件中恢复数据库。在 Source for restore 下拉菜单中选择 Device，并点击浏览按钮，选择要恢复数据的备份文件。在 Select the backup sets to restore 下，选择要恢复的备份集。在 Select a page 下，选择要恢复的数据页。在 Options 选项卡中，可以选择恢复数据库的特定选项，如覆盖数据库、恢复到不同的数据库等。单击 OK 按钮开始恢复数据。

请注意，在执行恢复操作之前，请务必备份您当前的数据库，以防止数据丢失。