在Oracle数据库中进行灾难恢复规划是非常重要的，以下是一些步骤和建议：

确定业务需求：首先要确定业务对数据可用性和恢复时间的要求，这将决定你需要采取怎样的恢复策略。

制定灾难恢复计划：根据业务需求，制定详细的灾难恢复计划，包括数据备份、恢复流程、灾难恢复演练等内容。

实施备份策略：建立定期备份数据库的策略，包括完整备份、增量备份、日志备份等，确保数据可以及时恢复。

使用Oracle Data Guard：Oracle Data Guard是Oracle提供的高可用性和灾难恢复解决方案，可以通过配置主备数据库实现自动故障切换和数据保护。

进行灾难恢复演练：定期进行灾难恢复演练，测试备份数据的完整性和恢复流程的有效性，确保在真正发生灾难时可以及时恢复数据。

更新和优化计划：定期审查和更新灾难恢复计划，根据业务需求和数据库变化来优化恢复策略，确保数据库的高可用性和安全性。