Oracle中的Flashback技术是一种用于恢复数据库到先前状态的功能。它可以帮助用户在不影响其他操作的情况下快速恢复误删除的数据或恢复到先前的数据库状态。

要使用Flashback技术，首先需要确保数据库已经启用了Flashback功能。然后可以使用以下几种方法来实现Flashback：

使用Flashback Query：可以使用Flashback Query语句来查询数据库在某个时间点的数据。例如，可以使用以下语句查询某张表在过去一小时内的数据：

SELECT * FROM table_name AS OF TIMESTAMP (SYSTIMESTAMP - INTERVAL '1' HOUR);

使用Flashback Transaction：可以使用Flashback Transaction来回滚整个事务到先前的状态。例如，可以使用以下语句回滚事务到某个时间点：

FLASHBACK TRANSACTION TO TIMESTAMP (SYSTIMESTAMP - INTERVAL '1' HOUR);

使用Flashback Table：可以使用Flashback Table来回滚整个表到先前的状态。例如，可以使用以下语句回滚表到某个时间点：

FLASHBACK TABLE table_name TO TIMESTAMP (SYSTIMESTAMP - INTERVAL '1' HOUR);

总的来说，Flashback技术提供了一种快速恢复数据库到先前状态的方法，可以帮助用户避免数据丢失和错误操作带来的影响。