可以使用SQL Server Management Studio (SSMS)来导出数据库。以下是一种常见的方法：

打开SQL Server Management Studio并连接到要导出的数据库。

在对象资源管理器中，右键单击数据库并选择"任务" > “导出数据”。

在“选择数据源”页面上，选择源数据库和服务器，然后点击下一步。

在“选择目标”页面上，选择目标数据源和服务器，然后点击下一步。

在“选择表复制选项”页面上，选择要导出的表或视图，然后点击下一步。

在“保存和运行包”页面上，选择保存导出设置的路径和文件名，然后点击下一步。

点击“完成”以完成导出过程。

另外，还可以使用SQL Server导出数据工具bcp或SQLCMD来导出数据库。详情可参考SQL Server官方文档。