从数据库加载数据到Redis通常有两种方法：

使用数据同步工具：可以使用一些数据同步工具（如Redis的官方工具redis-data-sync）来将数据库中的数据同步到Redis中。这种方法适用于数据量较大的情况，可以定时同步数据。

手动加载数据：可以编写自定义脚本或程序，从数据库中读取数据并将其存储到Redis中。这种方法适用于数据量较小的情况，可以根据需求实时加载数据。

无论使用哪种方法，都需要考虑数据的一致性和性能问题，确保数据在数据库和Redis中的同步和更新。