创建虚拟环境的步骤如下：

安装 anaconda：首先需要安装 anaconda，可以从官方网站下载并按照安装说明进行安装。

打开 Anaconda Navigator：打开 Anaconda Navigator，可以在应用程序中找到它。

创建虚拟环境：在 Anaconda Navigator 中，点击左侧的 “Environments” 标签，然后点击 “Create” 按钮创建一个新的虚拟环境。

设置虚拟环境：在弹出的对话框中，输入虚拟环境的名称，选择 Python 版本，然后点击 “Create” 按钮。

启动虚拟环境：创建完成后，在 Environments 标签下可以看到新创建的虚拟环境，点击虚拟环境名称旁边的 “Play” 按钮启动虚拟环境。

使用虚拟环境：在启动虚拟环境后，可以在该环境中使用 pip 安装需要的 Python 包，并在该环境中运行 Python 程序。