在Storm中与外部存储系统进行交互和数据同步通常可以通过以下几种方式实现：

使用Storm的Kafka连接器：Storm提供了与Kafka集成的连接器，可以将Storm拓扑的输出数据发送到Kafka中，然后再从Kafka中读取数据进行存储或分析。

使用Storm的HDFS连接器：Storm也提供了与HDFS集成的连接器，可以将Storm拓扑的输出数据写入到HDFS中，然后再从HDFS中读取数据进行分析或存储。

编写自定义的Bolt或Spout：可以编写自定义的Bolt或Spout来实现与外部存储系统的交互，比如使用JDBC连接数据库或者使用REST API连接其他存储系统。

使用Storm的Trident API：Trident API是Storm的一种高级API，可以更方便地与外部存储系统进行交互，比如通过Trident的State接口来将数据存储到外部数据库或缓存中。

总的来说，通过以上几种方式，可以在Storm中与外部存储系统进行交互和数据同步，并实现实时数据处理和存储的需求。