在 SQL Server 中，可以使用以下两种方法来检查约束：

使用系统存储过程 sp_helpconstraint：这个存储过程可以返回指定表的约束信息，包括约束的名称、类型、列名等。可以通过执行以下命令来查看表的所有约束信息：

EXEC sp_helpconstraint 'TableName'

使用系统视图 sys.check_constraints、sys.default_constraints、sys.foreign_keys 和 sys.key_constraints：这些系统视图包含了数据库中所有的约束信息，可以通过查询这些视图来获取约束的详细信息。例如，可以执行以下查询来查看某个表的所有检查约束：

SELECT * FROM sys.check_constraints WHERE parent_object_id = OBJECT_ID('TableName')

通过以上方法，可以方便地查看数据库中的约束信息，并进行必要的检查和管理。