1、下载并安装SQL Server JDBC驱动程序，可以从Microsoft官方网站上下载相应的驱动程序。

2、在Java项目中导入SQL Server JDBC驱动程序的jar包。

3、使用以下代码连接SQL Server数据库：

import java.sql.Connection;import java.sql.DriverManager;import java.sql.SQLException;public class SQLServerConnection {public static void main(String[] args) {String url = "jdbc:sqlserver://localhost:1433;databaseName=YourDatabaseName";String user = "YourUsername";String password = "YourPassword";try {Connection conn = DriverManager.getConnection(url, user, password);System.out.println("Connected to SQL Server database successfully!");} catch (SQLException e) {e.printStackTrace();}}}

在上面的代码中，需要将YourDatabaseName、YourUsername和YourPassword替换为实际的数据库名称、用户名和密码。

4、运行代码，如果连接成功，则会输出”Connected to SQL Server database successfully!”。如果连接失败，则会打印异常信息。