导入DMP文件：

打开命令行窗口并登录到Oracle数据库实例。使用impdp命令导入DMP文件。命令的基本语法如下：

impdp username/password@SID directory=directory_name dumpfile=dumpfile_name.dmp logfile=logfile_name.log

其中，username是数据库用户，password是用户密码，SID是数据库实例名，directory_name是导入目录，dumpfile_name.dmp是要导入的DMP文件名，logfile_name.log是日志文件名。运行命令后，系统会提示输入导入对象的选择以及其他相关选项。根据需求进行选择和配置。

导出DMP文件：

打开命令行窗口并登录到Oracle数据库实例。使用expdp命令导出DMP文件。命令的基本语法如下：

expdp username/password@SID directory=directory_name dumpfile=dumpfile_name.dmp logfile=logfile_name.log

其中，username是数据库用户，password是用户密码，SID是数据库实例名，directory_name是导出目录，dumpfile_name.dmp是要导出的DMP文件名，logfile_name.log是日志文件名。运行命令后，系统会提示输入导出对象的选择以及其他相关选项。根据需求进行选择和配置。