SQL Server可以通过以下步骤启动：

打开“开始”菜单，找到“Microsoft SQL Server”文件夹。在文件夹中选择“SQL Server配置管理器”。在配置管理器中，展开“SQL Server服务”节点。找到要启动的SQL Server实例，右键单击该实例，然后选择“启动”选项。

另外，SQL Server还可以通过命令行启动。在命令提示符中，输入以下命令：

NET START MSSQLSERVER

其中，MSSQLSERVER是要启动的SQL Server实例的名称。如果使用了不同的实例名称，需要相应地更改命令。

启动后，可以使用SQL Server Management Studio（SSMS）等工具连接到SQL Server实例进行管理和操作。