要备份一张表，可以使用SQL Server自带的备份工具或者编写脚本来进行备份。

方法一：使用SQL Server备份工具

打开SQL Server Management Studio (SSMS)。连接到你的数据库服务器。在对象资源管理器中找到你想备份的数据库。右键点击该数据库，选择 “任务”，然后选择 “备份”。在备份数据库对话框中，选择 “表/视图/索引” 选项卡。在 “选择表/视图/索引备份” 中，选择你想备份的表。指定备份文件的位置和名称。点击 “确定” 开始备份。

方法二：编写脚本进行备份你可以使用备份数据库的 T-SQL 命令来备份一张表。下面是一个示例脚本：

USE [YourDatabaseName]GO-- 创建一个新的文件组用于存储备份ALTER DATABASE [YourDatabaseName]ADD FILEGROUP [TableBackup]GO-- 将表移到新的文件组ALTER TABLE [YourTableName]MOVE TO [TableBackup]GO-- 创建一个新的文件来存储表的备份数据DECLARE @BackupFile NVARCHAR(200) = 'C:\Backup\YourTableName.bak'BACKUP DATABASE [YourDatabaseName]FILEGROUP = N'TableBackup'TO DISK = @BackupFileWITH FORMATGO-- 将表移回到原来的文件组ALTER TABLE [YourTableName]MOVE TO [PRIMARY]GO

请将 YourDatabaseName 替换为你的数据库名称，YourTableName 替换为你要备份的表的名称，C:\Backup\YourTableName.bak 替换为你希望备份文件保存的位置和名称。

这个脚本会将表移动到新的文件组，然后备份新的文件组，最后将表移回到原来的文件组。这样可以确保备份只包含该表的数据。

以上是两种备份表的方法，你可以根据自己的需求选择适合的方法。