安装系统到 VMware 虚拟机可以通过以下步骤完成：

下载并安装 VMware 虚拟机软件，如 VMware Workstation 或 VMware Player。

准备安装媒体，比如 ISO 镜像文件或物理光盘。

打开 VMware 虚拟机软件，点击 “创建新的虚拟机”。

选择安装媒体的类型，如 “光盘” 或 “ISO 镜像文件”。

选择安装媒体的位置，如光盘驱动器或 ISO 文件的路径。

选择虚拟机的操作系统类型和版本。

输入虚拟机的名称和存储位置。

选择虚拟机的处理器和内存大小。

选择虚拟机的网络类型。

点击 “完成” 完成虚拟机的创建。

打开虚拟机并开始安装操作系统。根据操作系统的安装过程，按照提示进行安装。

在安装过程中可能需要进行一些配置，如选择磁盘分区、设置密码等。

完成操作系统的安装后，重新启动虚拟机。

虚拟机启动后，可能需要安装 VMware Tools，以获得更好的性能和功能。

以上步骤适用于大多数 VMware 虚拟机软件，具体步骤可能会有所不同。请根据您使用的 VMware 虚拟机软件的版本和操作系统的类型进行相应的调整。