在SQL中，可以使用SELECT语句来从列表中取值。

假设有一个包含多个值的列表，可以使用以下SELECT语句来取出列表中的值：

SELECT 列名 FROM 表名 WHERE 条件;

其中，列名是要取值的列的名称，表名是包含列的表的名称，条件是可选的，用于筛选要返回的行。

如果要取出整个列表的值，可以使用以下语句：

SELECT 列名 FROM 表名;

这将返回指定列的所有值。