有几种方法可以恢复误删除的数据：

使用备份：如果你有数据库的备份，可以从备份中恢复被删除的数据。备份是数据库中先前时间点的快照，可以包含被删除数据的副本。你可以将备份还原到数据库中，然后提取被删除数据。

使用事务日志：大多数数据库管理系统（DBMS）会记录所有事务的日志。事务日志包含对数据库所做更改的详细记录，包括删除操作。通过分析事务日志，你可以找到并还原被删除的数据。

使用第三方工具：有一些专门设计用于恢复误删除数据的工具。这些工具可以扫描数据库文件，找到被删除的数据，并将其恢复。

无论使用哪种方法，及时采取行动是非常重要的。因为数据库的日志和备份文件可能会被覆盖，导致无法恢复已删除的数据。因此，尽快停止对数据库的任何写操作，并尽快采取适当的恢复措施。