要查看SQL表中的内容，可以使用SELECT语句。下面是一个示例：

SELECT * FROM 表名;

将"表名"替换为要查看的实际表名。这个查询将返回表中的所有行和列。如果只想查看特定列的内容，可以指定列名，如下所示：

SELECT 列名1, 列名2 FROM 表名;

同样，将"列名1"和"列名2"替换为要查看的实际列名。

还可以根据条件过滤结果，例如：

SELECT * FROM 表名 WHERE 列名 = 值;

将"列名"替换为要过滤的列名，"值"替换为要匹配的值。

请注意，这只是SELECT语句的基本用法，根据具体的数据库管理系统和表结构，可能有更多的选项和用法。