在Java中使用JDBC执行SQL语句的一般步骤如下：
1. 加载数据库驱动程序（一般在应用程序的入口处执行）：
```java
Class.forName("com.mysql.cj.jdbc.Driver");
```
2. 创建数据库连接：
```java
String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/db_name";
String username = "username";
String password = "password";
Connection connection = DriverManager.getConnection(url, username, password);
```
3. 创建Statement对象，用于执行SQL语句：
```java
Statement statement = connection.createStatement();
```
4. 执行SQL语句并获取结果：
```java
String sql = "SELECT * FROM table_name";
ResultSet resultSet = statement.executeQuery(sql);
```
5. 处理结果集：
```java
while (resultSet.next()) {
// 获取每一行数据的具体字段内容
int id = resultSet.getInt("id");
String name = resultSet.getString("name");
// 其他字段...
// 处理数据...
}

```
6. 关闭连接和释放资源：
```java
resultSet.close();
statement.close();
connection.close();
```
注意：在实际应用中，为了安全性和性能考虑，建议使用PreparedStatement代替Statement来执行SQL语句。PreparedStatement可以防止SQL注入攻击，并且可以提高性能。