安装VMware虚拟机的步骤如下：

下载并安装VMware虚拟机软件。你可以从VMware官方网站下载适用于你的操作系统的VMware虚拟机软件版本。

打开VMware虚拟机软件。安装完成后，你可以在开始菜单中找到该软件并打开它。

创建一个新的虚拟机。在VMware虚拟机软件中，选择“创建新的虚拟机”选项，然后根据向导的指示进行设置。你需要选择虚拟机的操作系统类型、版本和安装位置等。

安装操作系统。在创建虚拟机后，你需要安装操作系统。你可以选择使用光盘、ISO文件或者网络安装来安装操作系统。根据向导的提示进行操作系统的安装。

配置虚拟机设置。在操作系统安装完成后，你可以配置虚拟机的设置，如内存大小、网络设置、硬盘容量等。

启动虚拟机。完成虚拟机设置后，你可以启动虚拟机并开始使用。

注意：以上步骤仅为一般安装VMware虚拟机的流程，具体步骤可能会因不同版本的VMware虚拟机软件而有所不同。请根据你使用的VMware虚拟机软件版本进行操作。