在 MongoDB 中，批量更新数据的常用方法是使用 updateMany 方法。该方法可以一次性更新满足指定条件的多个文档。

语法如下：

db.collection.updateMany(<filter>,<update>,{upsert: <boolean>,writeConcern: <document>})

其中，collection 是集合名称，filter 是一个查询条件，用于指定要更新的文档，update 是要更新的操作，upsert 是一个可选参数，如果设置为 true，则表示如果找不到满足条件的文档时，将会插入一条新文档。

下面是一个示例：

假设有一个名为 users 的集合，其中包含了一些用户文档，我们想要将所有年龄大于 30 的用户的状态设置为“已审核”。

db.users.updateMany({ age: { $gt: 30 } },{ $set: { status: "已审核" } })

上述示例中，$gt 表示大于的意思，$set 是更新操作符，用于设置文档的 status 字段为“已审核”。

请注意，updateMany 方法会将满足条件的所有文档都进行更新。如果只想更新第一条满足条件的文档，可以使用 updateOne 方法。