要从dmp文件中恢复指定表，可以使用Oracle的impdp工具。

以下是使用impdp工具恢复指定表的步骤：

打开命令行窗口，使用Oracle用户登录到数据库。

使用以下命令创建一个目录对象，以指定dmp文件的位置：

CREATE DIRECTORY dmp_dir AS 'dmp文件路径';

替换’dmp文件路径’为实际的dmp文件路径。

确保要恢复的表的表空间已经存在。

使用以下命令恢复指定表：

impdp 用户名/密码 DIRECTORY=dmp_dir DUMPFILE=dmp文件名 TABLES=表名

替换’用户名’、‘密码’、'dmp文件名’和’表名’为实际的值。

例如，如果要从一个名为’hr.dmp’的dmp文件中恢复表’employees’，并且用户名为’hr’，密码为’mypassword’，可以使用以下命令：

impdp hr/mypassword DIRECTORY=dmp_dir DUMPFILE=hr.dmp TABLES=employees

执行命令后，impdp工具将开始恢复指定的表。恢复完成后，可以在数据库中访问恢复的表。

请注意，还可以使用其他选项来自定义恢复过程，例如使用REMAP_SCHEMA选项将表恢复到不同的模式中，或使用REMAP_TABLESPACE选项将表恢复到不同的表空间中。详细信息可以参考Oracle官方文档中有关impdp工具的说明。