要将本地数据上传到云主机，可以使用以下几种方法：

1. 使用FTP（文件传输协议）：在本地计算机上安装一个FTP客户端软件，然后将需要上传的文件通过FTP协议上传到云主机上。

2. 使用SCP（Secure Copy）：SCP是基于SSH协议的文件传输工具，在本地计算机上使用SCP命令将文件上传到云主机。

例如，使用以下命令将本地的文件 `local_file.txt` 上传到云主机的 `/home/username/` 目录下：

```
scp local_file.txt username@cloud_ip:/home/username/
```

其中 `username` 是云主机的用户名，`cloud_ip` 是云主机的IP地址。

3. 使用云存储服务：许多云服务提供商提供了云存储服务，可以将本地文件上传到云存储中，然后再将文件下载到云主机上。

4. 使用云主机提供的文件传输工具：有些云主机提供商会提供自己的文件传输工具，可以通过这些工具将本地数据上传到云主机。

无论使用哪种方法，都需要确保云主机的网络连接正常，并且有足够的存储空间来存储上传的文件。