Redis保存list的效率非常高。Redis使用了一些优化技术来提高存储和访问list的性能，包括：

压缩列表（ziplist）：当list的元素数量较小且元素占用的内存较少时，Redis会使用压缩列表来存储list，以节省内存空间。

快速链表（quicklist）：当list的元素数量较大或元素占用的内存较多时，Redis会使用快速链表来存储list。快速链表是一种将多个压缩列表组织在一起的数据结构，可以提高list的读写性能。

索引：Redis对每个list都会创建一个索引，可以通过索引快速定位到list的任意位置，并且支持通过索引进行范围查询。

命令优化：Redis提供了一系列高效的命令来操作list，例如LPUSH、RPUSH、LPOP、RPOP等，在插入和删除元素时可以达到很高的性能。

总体来说，Redis保存list的效率非常高，无论是插入、删除、读取还是范围查询，都可以在常量时间复杂度内完成。因此，Redis的list是一个非常适合存储和操作有序集合的数据结构。