有多种方法可以定时备份数据库，以下是一些常见的方法：

1. 使用数据库管理系统提供的备份工具：大多数数据库管理系统（如MySQL、Oracle、SQL Server等）都提供了备份工具，可以通过编写脚本或使用定时任务来定期执行备份操作。

2. 使用操作系统的定时任务：在操作系统上设置定时任务，使用数据库管理系统的命令行工具执行备份脚本。

3. 使用第三方备份工具：有一些第三方工具专门用于数据库备份，可以通过配置备份策略来实现定时备份。

4. 使用云服务提供商的备份服务：如果你的数据库托管在云服务提供商上，可以使用他们提供的备份服务来定时备份数据库。

无论你选择哪种方法，都应该考虑备份的频率、存储位置、备份文件的命名规则等因素，以确保数据的安全性和可恢复性。此外，还应该定期测试备份的完整性和可用性，以确保备份的有效性。