使用免费虚拟云主机IP的步骤如下：

1. 注册一个免费虚拟云主机账号。选择一个可靠的免费虚拟云主机提供商，完成账号注册。

2. 登录到虚拟云主机控制面板。使用注册的账号信息登录到控制面板。

3. 创建一个虚拟云主机实例。在控制面板中，点击创建虚拟云主机实例的按钮，选择合适的配置和操作系统，并完成创建。

4. 获取虚拟云主机的IP地址。创建成功后，控制面板会提供虚拟云主机的IP地址。

5. 配置域名解析。如果要将虚拟云主机的IP地址与域名关联起来，你可以在域名注册商或DNS解析服务提供商处进行域名解析配置。

6. 连接到虚拟云主机。使用SSH、远程桌面等工具，通过虚拟云主机的IP地址连接到虚拟云主机。

7. 配置虚拟云主机。根据需要，你可以安装软件、配置网络、设置安全规则等。

8. 使用虚拟云主机。一旦连接到虚拟云主机，你就可以像使用普通服务器一样使用它，部署网站、运行应用程序等。

请注意，免费虚拟云主机通常有一些限制，如资源限制、使用时间限制等，具体限制因提供商而异，请在注册前详细了解相关信息。