在Windows 7中，设置虚拟内存的最佳实践如下：

打开“控制面板”，选择“系统和安全”，然后选择“系统”。

在左侧面板中，点击“高级系统设置”。

在“性能”选项卡下，点击“设置”。

在“性能选项”窗口中，点击“高级”选项卡。

在“虚拟内存”部分，点击“更改”。

取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项。

选择你想要更改虚拟内存设置的驱动器。

选择“自定义大小”。

输入你想要设置的初始大小和最大大小（以MB为单位），确保两个值相等。

点击“设置”，然后点击“确定”关闭所有窗口。

重新启动你的计算机。

请记住，设置虚拟内存时，最好将其设置为物理内存的1.5倍到3倍。例如，如果你的计算机具有4GB的物理内存，则可以将虚拟内存设置为6GB到12GB。但是，如果你的计算机具有超过4GB的物理内存，则可以设置虚拟内存为与物理内存相同的大小。