如果在更新到Windows 11后，C盘的空间变满了，可以尝试以下几种方法来释放空间：

删除临时文件：在Windows搜索栏中输入“磁盘清理”，打开磁盘清理工具。选择系统盘（通常为C盘），然后勾选需要删除的文件类型，如临时文件、下载文件等，最后点击“确定”来删除这些文件。

清理回收站：双击桌面上的回收站图标，然后点击“清空回收站”来删除回收站中的文件。

卸载不需要的程序：在Windows搜索栏中输入“控制面板”，打开控制面板。点击“程序”或“程序和功能”，然后选择要卸载的程序，点击“卸载”按钮来删除这些程序。

移动个人文件：将个人文件（如文档、图片、视频等）移动到其他磁盘分区或外部存储设备，以释放C盘空间。

使用磁盘清理工具：可以使用第三方的磁盘清理工具来扫描和清理C盘中的不需要的文件和文件夹。

如果上述方法无法释放足够的空间，可能需要考虑扩充C盘的容量或者更换更大的硬盘。