要租用高防御虚拟主机，你可以按照以下步骤进行操作：

确定需求：首先确定你的业务需求，包括预计的访问量、数据存储需求等。这样可以帮助你选择适合的高防御虚拟主机方案。

寻找供应商：在互联网上搜索高防御虚拟主机供应商，比较不同供应商的服务和价格。确保供应商提供的服务能够满足你的需求，同时还要考虑供应商的信誉和口碑。

选择方案：根据你的需求和预算选择适合的高防御虚拟主机方案。这些方案通常会提供不同的防御等级和功能，你可以根据自己的需求选择合适的方案。

下单租用：在供应商的网站上选择你想要的高防御虚拟主机方案，并进行下单。填写必要的信息，比如你的联系方式、账号信息等。

配置虚拟主机：在你租用的高防御虚拟主机生效后，登录虚拟主机控制面板，配置你的网站和应用程序。这包括上传文件、设置数据库、配置域名等。

请注意，租用高防御虚拟主机时要确保供应商提供的防御能力和服务质量能够满足你的需求。另外，还要定期备份你的数据，以防止数据丢失。