要使用免费云备案虚拟主机，您可以按照以下步骤进行操作：

选择一个可信赖的云服务提供商，确保其提供免费云备案虚拟主机服务。

在提供商的官方网站上注册一个账号，并登录到控制面板。

在控制面板中，选择您想要创建虚拟主机的地理位置，并点击创建虚拟主机。

根据提供商的要求，填写相关的信息，例如域名、主机规格等。

提交信息后，等待一段时间直到虚拟主机创建成功。

在控制面板中找到您的虚拟主机，并点击进入管理界面。

在管理界面中，您可以进行各种设置，例如添加网站、配置数据库等。

完成设置后，您可以通过FTP等方式将网站文件上传到虚拟主机中。

最后，您可以访问您的域名，确认网站已经成功部署到免费云备案虚拟主机上。

请注意，不同的云服务提供商可能会有不同的操作步骤和界面设计，您可以根据提供商的指引进行操作。同时，免费云备案虚拟主机可能会有一些限制，例如存储空间、流量等，您需要根据自己的需求选择合适的虚拟主机。