测量云主机的网速可以通过以下几种方法：

使用网速测试工具：可以使用诸如Speedtest.net、Fast.com和Pingdom等在线网速测试工具，在云主机上打开网页并进行测试。这些工具会测量云主机与测试服务器之间的带宽和延迟等指标。

使用命令行工具：在云主机上通过命令行工具执行网络测速命令，例如使用Linux系统上的iperf或者Windows系统上的Speedtest-CLI。通过这些工具可以测量云主机的带宽、延迟和丢包率等指标。

下载和上传文件：可以通过在云主机上下载和上传文件的方式来测试网速。选择一个已知大小的文件，记录下载或上传所花费的时间，然后通过文件大小和时间计算出网速。

使用监控工具：使用网络监控工具来实时监测云主机的带宽使用情况。这些工具可以提供实时的网速数据和历史记录，帮助了解云主机的网速表现。

无论选择哪种方法，最好在不同时间段进行多次测试，以获取更准确的结果。