要重置Oracle数据库中的用户名和密码，可以使用以下步骤：

打开命令行窗口或终端。

运行以下命令连接到数据库：sqlplus / as sysdba

在SQL*Plus提示符下，执行以下语句来重置用户名密码：

ALTER USER username IDENTIFIED BY new_password;

其中，username是要重置密码的用户名，new_password是要设置的新密码。

退出SQL*Plus：exit

现在可以使用新密码登录到数据库。

注意：在执行以上步骤之前，请确保你有足够的权限来更改用户名和密码。另外，要确保密码符合数据库的密码策略要求，例如长度、大小写字母和特殊字符要求等。