要使用FTP连接虚拟主机，您需要按照以下步骤进行操作：

获取FTP登录凭证：您需要从虚拟主机提供商那里获取FTP登录凭证，包括FTP服务器地址、用户名和密码。

下载一个FTP客户端：您可以从互联网上下载并安装一个FTP客户端，比如FileZilla、WinSCP等。

打开FTP客户端：运行FTP客户端软件。

配置FTP连接：在FTP客户端中，找到“主机”或“服务器地址”字段，并输入虚拟主机提供的FTP服务器地址。

输入登录凭证：在FTP客户端中，找到“用户名”和“密码”字段，并输入虚拟主机提供的FTP用户名和密码。

连接到虚拟主机：点击FTP客户端中的“连接”或类似按钮，以建立与虚拟主机的FTP连接。

浏览和管理文件：一旦连接成功，您将能够在FTP客户端中浏览和管理虚拟主机上的文件和文件夹。您可以上传、下载、删除和重命名文件，创建和删除文件夹等。

请注意，具体的步骤可能会因FTP客户端软件的不同而有所差异，但基本原理是一样的。另外，如果您遇到任何连接问题，建议您联系虚拟主机提供商以获取进一步的帮助和支持。