选择靠谱的日本VPS主机商，可以考虑以下几个因素：

口碑和评价：可以通过搜索引擎、论坛、社交媒体等渠道了解用户对主机商的评价和反馈，选择口碑好的主机商。

价格和性价比：主机商的价格要合理且具有竞争力，同时要考虑其提供的服务和配置是否与价格相符。

数据中心和网络质量：主机商的数据中心和网络质量直接影响VPS的稳定性和速度，选择有稳定数据中心和高质量网络的主机商。

技术支持和售后服务：主机商的技术支持和售后服务要及时、有效，能够提供帮助和解决问题。

可用的操作系统和软件支持：主机商提供的VPS主机应支持常用的操作系统和软件，满足个人或企业的需求。

安全性和备份策略：主机商应有完善的安全措施和备份策略，确保用户数据的安全和可靠性。

资质和信誉：主机商应具备相关的资质和信誉，有一定的行业经验和信用度。

最好在选择之前，先与主机商进行沟通，了解他们的服务细节和解决问题的能力。