使用国内免费VPS主机时，需要注意以下几点：

稳定性：免费VPS主机通常会受到资源限制和访问量限制，因此稳定性可能不如付费主机。需要选择稳定性较高的服务提供商。

安全性：免费VPS主机可能存在安全漏洞，容易受到黑客攻击。建议及时更新系统和软件，加强服务器安全配置，并定期备份数据。

限制和限额：免费VPS主机通常会有一些使用限制和限额，如带宽限制、存储空间限制等。在选择时需要注意这些限制是否满足自己的需求。

支持和维护：免费VPS主机通常不提供24小时的技术支持和维护服务，需要用户自己解决问题。如果遇到技术困难，可能需要自己查找解决方法或寻求帮助。

用户隐私：免费VPS主机可能会在用户同意的情况下收集和使用用户的个人信息。在选择时需要仔细阅读服务条款和隐私政策，了解主机提供商对用户隐私的处理方式。

总的来说，使用国内免费VPS主机需要权衡其稳定性、安全性和限制等因素，并根据自己的需求做出选择。如果对稳定性和安全性有更高的要求，建议选择付费VPS主机。