VPS远程桌面卡顿的原因可能有以下几点：

网络延迟：远程桌面需要通过网络传输数据，如果网络延迟较高，会导致远程桌面卡顿。网络延迟可能由于网络带宽不足、网络拥堵、网络连接质量差等原因引起。

服务器性能不足：VPS服务器的硬件性能可能不足以支持流畅的远程桌面体验。例如，CPU处理能力不足、内存不足、硬盘I/O速度慢等。

远程桌面协议问题：远程桌面协议的设计和实现可能存在问题，导致卡顿。不同的远程桌面协议有不同的优缺点，选择合适的协议也会影响远程桌面的流畅度。

本地设备性能问题：本地设备的性能也可能影响远程桌面的流畅度。如果本地设备的处理能力不足、网络连接质量差，也会导致远程桌面卡顿。

运行的应用程序或任务过多：如果VPS上同时运行了大量的应用程序或任务，会占用大量的系统资源，导致远程桌面卡顿。

针对以上问题，可以尝试以下解决方法：

检查网络连接质量：确保网络连接稳定，并且网络带宽足够。

升级服务器配置：如果VPS服务器的硬件性能不足，可以考虑升级服务器配置，例如增加CPU核心数、内存容量等。

使用优化的远程桌面协议：选择使用性能较好的远程桌面协议，例如RDP、VNC等。

关闭不必要的应用程序或任务：关闭VPS上不必要的应用程序或任务，释放系统资源。

优化本地设备性能：确保本地设备的性能良好，例如清理磁盘空间、关闭其他占用系统资源的程序等。

优化VPS系统配置：对VPS系统进行优化，例如关闭不必要的服务、调整系统参数等。

考虑使用其他解决方案：如果以上方法无效，可以考虑使用其他远程桌面解决方案，例如使用云桌面服务、专业的远程桌面软件等。