小程序的 API 版本更新频率会根据官方发布的更新计划而定，一般来说，小程序的API版本会随着微信官方的更新而进行相应的调整和更新。通常情况下，微信会定期发布小程序的更新版本，大约每一个月左右会有一个新的版本发布。在新版本发布后，开发者需要及时了解新版本的变化和更新内容，以便及时调整和优化自己的小程序代码，保持小程序的正常运行和性能。因此，建议开发者定期关注微信官方发布的更新信息，及时更新自己的小程序代码，以确保小程序的稳定运行。