要下载和安装免费的Windows云电脑，可以按照以下步骤进行：

1. 在云电脑提供商的官方网站上注册一个账号。

2. 登录到你的云电脑账号，并选择一个适合你需求的云电脑实例。通常会有不同的配置和操作系统可供选择，选择一个符合你需求的Windows操作系统。

3. 在实例配置页面上，选择免费套餐或者试用套餐，这样你就可以使用免费的Windows云电脑。

4. 点击“购买”或“创建”按钮来创建你的云电脑实例。

5. 等待云电脑实例创建完成。通常需要一些时间来完成实例的创建和配置过程。

6. 一旦实例创建完成，你将会收到一个远程连接的URL、用户名和密码。使用这些信息来远程连接到你的云电脑。

7. 在你的本地电脑上下载并安装一个远程桌面连接工具，例如Windows自带的远程桌面连接工具、TeamViewer等。

8. 打开远程桌面连接工具，并输入你的云电脑的远程连接URL和用户名密码来连接到云电脑。

9. 连接成功后，你就可以像在本地电脑上一样使用和操作云电脑了。

请注意，云电脑的使用可能需要支付额外的费用，特别是在超出免费套餐或试用期后。确保在使用之前了解相关的费用和服务条款。