SQL查询分析器是一种工具，可以帮助用户分析SQL查询的性能和效率，以便优化查询语句。以下是一些使用SQL查询分析器的步骤：

打开SQL查询分析器，连接到数据库。

输入要分析的SQL查询语句，或者从文件中导入查询语句。

在查询分析器中运行查询，并记录查询的执行时间和资源使用情况。

分析查询结果，查看是否有任何慢查询或资源消耗过多的情况。

根据分析结果，优化查询语句，以提高查询性能和效率。

重新运行查询，并比较新的查询结果和之前的结果，以确保优化效果。

总之，SQL查询分析器可以帮助用户更好地理解和优化SQL查询，提高数据库的性能和效率。