如果您的数据在石家庄服务器托管中丢失或损坏，您可以尝试以下方法来恢复数据：

从备份中恢复数据：如果您有备份，可以尝试从备份中恢复数据。您可以联系您的服务器托管服务提供商，以获取您备份的数据。

使用数据恢复软件：如果您没有备份数据，您可以尝试使用数据恢复软件来恢复您的数据。有许多免费和付费的数据恢复软件可供选择，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。

寻求专业帮助：如果您无法恢复数据或不确定如何操作，请寻求专业帮助。您可以联系数据恢复专家或专业的服务器托管服务提供商，以获取帮助。