我无法直接为您申请免费空间和域名，但我可以为您提供一些指导。

1. 选择一个提供免费空间和域名的服务商。

2. 访问该服务商的官网，注册一个账号。

3. 登录账号后，选择免费空间和域名申请选项，填写相关信息，如网站名称、域名、邮箱等。

4. 提交申请后，等待审核通过。

5. 申请通过后，您就可以开始使用免费空间和域名来建立您的网站了。

需要注意的是，免费空间和域名通常有一些限制，如存储空间、流量、广告等，如果您需要更多的资源和自由度，可以考虑购买付费的空间和域名。