要上传文件到php虚拟主机，您可以使用以下步骤：

打开您的FTP客户端软件，例如FileZilla。

在FTP客户端中输入您的虚拟主机FTP账号和密码。

连接到您的虚拟主机。

找到您想要上传文件的目录。

将文件从您的计算机中拖放到FTP客户端中。

等待文件上传完成。

确认文件已经上传到您的虚拟主机。

注意：在上传文件时，请确保您上传的文件符合您虚拟主机提供商的上传规定和限制。